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“1到18岁”身高参照表,家长快来对照下,看看孩子今年达标了么

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在如今这个颜值即正义的时代中,身高也是一大优势,因此如今的父母真的特别重视孩子的身高问题,为了让孩子的身高再高一些,父母可谓是做出了很多的努力,生怕让身高给颜值拖后腿。

身高高一点是好事,但要是太高可就不见得是什么好事了,尤其是对于女孩子来说,超过1米75的在生活中就会有很多困扰,包括长大后找对象,都是一个比较大的弊端。

太高了不好,太矮的也不好,那么什么样的身高是标准的呢?家长可以参考下这份“1到18岁”的身高参照表,对照下自家孩子的身高,看看孩子今年达标了么。

“1到18岁”身高参照表,家长快来对照下

图片中的中位数表示的时候该年龄段孩子的平均水平,±1sd是正常范围,完全没有问题,父母可以放心,不用为孩子的身高发愁。

但要是-2sd~-1sd或+1sd~+2sd范围内,那就代表孩子的身高已经偏矮或者是偏高了,父母就要人为干扰下,避免差距过大。

而在-3sd~-2sd或+2sd~+3sd范围内,父母最好带孩子去医院看一下,孩子身高太矮是不是缺少营养,而身高过高是不是性早熟。

孩子身高比同龄人高很多有时候并非是什么好事,很有可能是出现性早熟,骨骼发育比其他孩子发育的快,但同时闭合的也快,这种孩子都是前期身高发育快,后期就会停滞不前,有可能最后身高比其他人更矮。

父母该如何帮孩子避免出现性早熟影响身高呢?

1. 少吃垃圾食品

如今人们的生活中最不缺少的就是垃圾食品,而孩子在这种的成长环境中长大,自然垃圾食品也并不少吃,这也就容易造成正在发育中的孩子出现性早熟,因此垃圾食品家长最好要帮孩子避免下。

2. 不要过度补充营养

有些家长怕孩子抵抗力低,或者是想让孩子快速长高,就给孩子补充一些营养,甚至是吃一些补品,家长的心是好的,但是过度补充营养却容易让孩子体内雌激素升高,出现性早熟的情况。

3. 不吃反季水果

“物以稀为贵”,不管是什么东西,稀少的都是好的,其他的说不好,但水果却肯定不是,反季的水果都是被打了催长素才会快速催熟,这种违背植物原有生长规律的水果别说孩子吃了容易早熟,就连成年人很有可能都是再次发育。

想要孩子提高身高,父母可以这样做

1. 保持饮食营养均衡

饮食是孩子成长发育最重要的一个因素,只有饮食营养了,抵抗力也能增强,孩子的身体才能更棒,身高自然发育的也就好了,为了孩子家长不要偷懒总是给孩子定外卖,最好让孩子吃一些有营养的家常菜。

2. 保持充足睡眠

睡眠也是孩子身高发育的一个重要因素,要知道孩子的身高都是在睡眠中发育的,尤其是夜间,如果孩子经常熬夜不睡觉,不仅会让抵抗力下降,还会错过身高发育的好时机,父母要帮助孩子保持充足的睡眠。

3. 保持适当运动

孩子在小时候都是活力无限的,家长正好可以利用孩子这一点,让孩子做一些帮助长高的运动,不要让孩子在活力四射的年纪里天天窝在沙发或者是床上玩手机,这不仅仅是浪费了光阴,还浪费了孩子的发育。

育儿寄语

孩子的身高由先天基因和后天发育两方面因素影响,而后天发育是更重要的,毕竟孩子成长发育有十几年的时间,如果不好好利用,就算再好的基因都有可能会被孩子给浪费掉。

你家孩子的身高今年达标了么?还是在正常范围内么?欢迎留言讨论。

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#父母必修课#

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